Friday, May 17, 2013

10 Tabiat Rosakkan Otak


Assalamualaikum dan salam Jumaat semua.
Semoga hari ini memberi barakah buat kita semua. Insha Allah.

Ok..apakah tabiat yang mampu merosakkan otak? Meh sini nak kongsikan dengan kalian semua. Sila-silalah check balik perilaku seharian kot-kot ada yang menyumbang kepada kerosakan otak kita.
1. Tidak mengambil sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Terlebih makan
Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
3. Perokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.
4. Penggunaan gula yang berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.
5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia.Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
6. Terlebih tidur
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.
8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kurang berimiginasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.
10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
Dan satu artikel yang pernah aku kongsikan sebelum ni..

Ok..till meet again

3 comments:

  1. nice entry you help me alot! thankyou so much !! xx

    ReplyDelete
  2. alamak, lepasni dah xboleh dahla nak tidur tutup muke.. nanti rosak pulak otak anis japg.. hehe.. anyway, nice info dear :)

    ReplyDelete
  3. terlebih tidur tu selalu jgk terjadi.. tido awal sangat sebab letih..pastu bngun then rasa ngantuk balik...

    ReplyDelete

My friend say: